Liever kijken dan lezen? Op mijn YouTube-kanaal leg ik in korte video’s uit hoe stress werkt, wat veerkracht is en hoe je herstelt — in dezelfde rustige toon als op deze site.
Begin hier: even kennismaken
De serie: van stress naar veerkracht
Negen korte afleveringen die op elkaar voortbouwen — van “wat is stress eigenlijk?” tot de vier lagen van veerkracht. Kijk ze op volgorde, of pik eruit wat je nu nodig hebt.
1 · Wat is stress?
2 · Positieve en negatieve stress
3 · Objectieve en subjectieve druk
4 · Hoe werkt veerkracht?
5 · Psychologische veiligheid
6 · Mentale lenigheid
7 · Verbondenheid en relaties
8 · Zingeving
9 · Maak jij de film van jouw leven?
Tafelgesprekken
Open gesprekken over stress, veerkracht en het gewone leven — omdat het soms fijner is om te horen hoe iemand anders het ervaart.
Met Nadja — over veerkracht
Met Nadja — stress in het dagelijks leven
Met Charrisa — mentale lenigheid
Met Charrisa — verbondenheid en relaties
Video’s spelen af via YouTube (privacyvriendelijke modus) en laden pas nadat je op afspelen klikt.
Klaar voor de eerste stap?
Een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Vrijblijvend, zonder wachtlijst — meestal kun je binnen een week terecht. En het mag ook gewoon een wandeling zijn.
Bellen kan natuurlijk ook: 06 48 25 53 20 (ma–vr, 9.00–18.00 uur)